ДИЕТОЛОГИ СОВЕТУЮТ: 30 г сала в день избавят от атеросклероза и подстегнут метаболизм
![30 г сала в день избавят от атеросклероза и подстегнут метаболизм](/files/2019/26603-119413-14310-atpzm7.k0uk.jpg)
Фото: flickr.com.
Этот продукт полезен при некоторых заболеваниях, но в разумных дозах.
Полезные свойства сала известны не всем, напротив, люди, следящие за своей фигурой и здоровьем, стремятся исключить такой жирный продукт из рациона. Это неудивительно: в ста граммах сала содержится 770 калорий.
Несмотря на высокую калорийность, сало весьма полезно, но переедать его не рекомендуется, пишет «Волгоградская правда.ру».
Сало богато витаминами А, D, E и арахидоновой кислотой, которая препятствует образованию атеросклеротических бляшек. Если каждый день перекусывать бутербродом с кусочком сала, улучшится работа сердца и мозга, желчь начнет активнее выводиться из организма. Ежедневное употребление сала помогает снизить риск образования камней в почках, уточняет «МК в Волгограде». Наличие сала в рационе также стимулирует обмен веществ, нормализует стул.
Но продукт полезен только в малых дозах: в день специалисты советуют употреблять не более 30 граммов сала.
Не стоит экспериментировать с поеданием сала пациентам с заболеваниями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.
Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!